ההכשרה שלי:

פסיכותרפיה בגישת ביוסינתזה - גישת טיפול שמחברת בין הטיפול המילולי לטיפול הגופני, תוך שילוב של התנסות חווייתית ושילוב תנועה, נשימה, הכלה ושחרור רגשי, מדיטציה ועוד. השיטה מוכרת מדעית וממסדית על ידי הארגון האירופאי לפסיכותרפיה (EAP).

CBT - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, טיפול ממוקד מטרה ופרקטי שמלמד כלים פסיכולוגיים לזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שגורמים לבעיות רגשיות. 

כלים והכשרות נוספות: 

DBT - טיפול דיאלקטי-התנהגותי - מיועדת לסובלים מבעיות בוויסות רגשי וחוסר יציבות בתחומי חיים שונים. 

Somatic Experiencing - SE - גישת שמאפשרת לנוע מעבר לתהליך הקוגניטיבי של הבנת הטראומה, דרך חיבור לגוף וכך תומכת בניווט תחושות הטראומה ושחרור הסימפטומים עד להקלה. 

פסיכולוגיה בודהיסטית - גישה שמאפשרת תפיסה רחבה יותר של הזהות האישית והתמרה של רגשות לא מטיבים לכדי איכויות תודעה שמאפשרות רווחה. בעיקר על ידי חמלה וקבלה.

קונסטלציה - כלי המאפשר ייצוג של תופעות, אירועים, תחושות ורגשות על ידי בדים וכך ניתן לחוות ולהעמיק בחלקים השונים בעולמנו ולאפשר נקודות מבט וחוויות חדשות.